こんにちは。Wataです。
お店まで自転車で通っています。
おかげて、かなり体力維持できてます。
この自転車というやつは大変便利な道具ですね。
ガソリンや電気を使用せず歩くよりも断然早く進むことができます。
近年ガソリン代が非常に高くなりましたので、
車に乗らず自転車に乗ればガソリンを全く使う必要がありません。
でも、自転車が便利なのはそれだけじゃありませんよ。
その理由はフィットネスジムに行けば分かります。
フィットネスジムではトレーニング器具が沢山ありますよね。
そう、自転車も立派なトレーニング道具になるのです。
トレーニングジムで自転車をこいでいる人はいませんか？
トレーニングジムに高いお金をはらって同じ場所でひたすら
自転車を漕ぐくらいならば、トレーニングジムに車で行かずに
自転車でサイクリングしたらどうでしょうか？
お金もかかりませんし、
景色もどんどん変化しますので楽しみながら
トレーニングを行うことができます。
でも、
自転車は負荷を自分で調整することができないでしょ？
と言う人もいるかと思いますが、
普通の自転車であっても負荷を調整することはできますよ。
近所の坂道を上ることだって負荷をかけれますし、
少し自転車の知識があればブレーキを少しだけかけた状態で
走ればかなりの負荷をかけることができます。
トレーニングジムで自転車を漕ぐのではなく、
自分の自転車に乗って走りましょう。
